Da vi var borte på en helgetur forrige helg fikk vi en ordentlig støkker i oss. Jeg tror jeg nevnte det til dere i går at vi måtte ta en avgjørelse om hvor jeg skulle dra og faktisk bli for en god stund. Det valget var egentlig ikke enkelt og jeg skal ærlig innrømme at jeg er redd for at alt av ferger og fly innenlands skal stenge. Det var vel snakk om det for noen dager siden da vi var på helgetur borte? Og jeg kjente allerede da at jeg ble stresset. Misforstå meg riktig, jeg har full forståelse for det og elsker at vi har strenge tiltak for å hindre mer smitte av coronaviruset, likevel er det jo skummelt å sitte i en annen by mens hele familien min er i Stavanger. Det som er ganske fint å tenke på er at jeg ikke er alene om det – og at det er flere som kanskje er redde for å ikke få se familiene sine på en god stund.. <3 Vi er i hvert fall sammen om det og jo mer vi kan hindre smitten jo bedre er det for alle.

For at jeg skal komme meg hjem til Stavanger er jeg enten nødt til å kjøre bil gjennom to ferger, eller fly. Jeg kan også ta danskebåten, men den også har sine endringer i disse tider og det er jo litt skummelt å vite at jeg kanskje ikke får komme meg hjem. I helgen som var fikk jeg med meg at de skulle stenge alle flyreiser og ferger, jeg kommer meg jo ikke hjem da.. likevel tror jeg det ble endret? Jeg er faktisk fortsatt veldig usikker da de endrer ting litt kjapt og kommer med nye tiltak hele tiden.

Jeg virker nok reddere en det jeg er i virkeligheten, og det er vanskelig å uttrykke følelser gjennom å skrive. Jeg er redd for viruset, jeg er i risikogruppen og jeg vil gjerne ha muligheten til å se familien min, men jeg forstår situasjonen! Fullt og helt. Jeg sitter ikke å er livredd nå, men jeg er flink til å være mye hjemme og følge forhåndsreglene. Både for min egen sikkerhet, men også for andres. Det gjør meg mer trygg av at de lager slike tiltak og at jeg som er i risikogruppen kan få teste meg om jeg skulle bli syk. Valget endte jo opp med at jeg skulle bli i Bergen. Det er her jeg bor og det er her jeg kan være sammen med Henrik som er den beste personen for meg å ha rundt meg i slike perioder! Vi har hverandre og det skulle vært veldig vanskelig om vi hadde oppholdt oss i to forskjellige byer over (hvor lang tid?).. så jeg er veldig glad for det.

Ellers håper jeg at man kan få muligheter til å komme seg hjem i disse tider og at ikke alt stenger helt ned! Jeg håper også at dere som vil hjem har fått kommet dere hjem og føler at dere har det bra der. Ellers håper jeg at dere har det bra der ute! 🙏🏽 Gjerne kom med tips til eventuelle YouTube videoer eller blogginnlegg dere ønsker.

Herregud så deilig dagen i dag har vært så langt. Jeg har fått handlet inn en del treningsutstyr som vi skal bruke hjemme nå som vi ikke kan dra på treningssenteret vi vanligvis drar på. I tillegg er hele huset vasket og vi er klar for å spille inn mange videoer imorgen når Henrik forhåpentligvis er litt bedre i formen! Jeg skal ha min første økt på en uke kanskje og kjenner at jeg gleder meg helt sinnsykt. Det blir så sjukt deilig å begynne igjen, fortsette med challengen og ikke “gi opp”. Vi sitter å planlegger mye kult vi skal filme i forbindelse med treningen vår, men foreløpig legger jeg ut dagens økt jeg skal ha nå!!

Husk at vi prøver oss frem og bruker den kunnskapen vi har. Henrik er dritflink til å trene meg og jeg vil takke han for alt han har lært meg og det er også takket være han at jeg har gjort ting riktig vil jeg si – og fått resultater. Man kan trene og trene uten å få det, da trener man feil. Ellers vil jeg nevne at vi bruker det vi har av utstyr nå også finner vi kanskje på noe innimellom også! Jeg tar gjerne imot tips i kommentarfeltet. Vi gjør kanskje ikke alt riktig og sånn, men vet dere? Vi får syke resultater, har ikke skadet oss og lærer stadig, så jeg vil si at vi er ganske flinke på så kort tid.

Annonsørinnhold

Sommerens lekreste kjoler

Dagens bein/mage hjemmeøkt:

💪🏼 Oppvarming

Knebøy (til jeg blir varm) uten vekter

Høye kneløft (få opp pulsen)

💪🏼 Bein

Knebøy (med de vektene jeg har) – noen sett på 12kg og noen på 32kg, 30×3

Quads (bruker en stol til å ta øvelser med forside lår) – 32kg, 10×3

Strak mark – 32kg, 10×3

Hamstring (ligge på magen med vekter bak på beina) – 12kg, 10×3

Stillestående utfall – 12kg, 12×3

💪🏼 Mage

Situps – 20×3

Beinhev – 20×4

Sidehev – 12×3, 12kg

Sidevridninger – 50×3, 12kg

PS: om du ikke har vekter, bruk flasker med vann eller noe tungt i huset. Steiner ute kanskje.

Dagens og årets beste innkjøp så langt!! Fysøren jeg er glad jeg dro ut å kjøpte dette.. det er liksom noe man får bruk for hele året uansett om man har treningsstudioer tilgjengelig eller ikke! <3

DETTE KOSE-SETTET FINNER DERE HER TIL 20% RABATT <3

AKKURAT NÅ: sitter jeg i sofaen i stuen vår hjemme og er vel egentlig lei av å holde meg inne selv om jeg gå ut å gjøre ting. Det er bare dette her med å faktisk gjøre noe selv også – for å hindre en så voldsom smitting og for å beskytte meg selv. Derfor ligger jeg her under dynen i stua, har kastet opp i dag helt random?! Aner ikke hvorfor.. kanskje jeg er gravid? og spist mye makaroni med ost, nam. Ellers ligger Henrik på soverommet vårt og slapper av.

Annonsørinnhold

Sommerens lekreste kjoler

UKENS TANKE: er at man virkelig skal ta vare på de man kjenner og andre mennesker generelt. Jeg har tenkt på dette hele uken og er redd at vi er for naive til å innse dette før det er for sent. Hvem må dø for at vi skal reagere? Svaret er ingen. Jeg er ganske lei av dette viruset nå, men det er utrolig viktig å henge med og lese på nyhetene for å holde oss oppdatert. Ellers har jeg vært inne på tanken med “hva om jeg blir smittet?”.. men jeg orker ikke tenke mer på det. Jeg kan ikke gjøre noe annet en å ta forhåndsregler og følge de.

UKENS RABATTKODE NELLY: nå får dere 20% rabatt på hele nelly ved å klikke på linken HER. Dere får også 30% rabatt på alle topper og gensere ved å klikke HER. Fort dere, tilbudet varer til imorgen kl 10:00. Det er helt sjukt hvor mye rabatt dere får.

UKENS OPPTUR: er definitivt mammas svar fra legene!! 😍 Altsååååå, hvor fantastiske nyheter er ikke det? Jeg har ikke ord. Tenk at tablettene hennes virker!! Hun er jo bare et mirakel og det har jeg sakt hele tiden.

UKENS CRAVINGS: har virkelig vært nugatti.. det er noe jeg egentlig ikke er så begeistret over, men denne uken har det bare gått i nugatti, hjelp. OG – de nye iskremene til Freia, herregud så gode de er.

UKENS AVGJØRELSE: var faktisk ganske vanskelig. Jeg har ikke skrevet noe om det, men det handlet om jeg skulle dra hjem til Stavanger og oppholde meg der i noen uker, eller være her i Bergen hjemme, sammen med Henrik. Vi har gått mange runder på disse tankene og det har vært veldig vanskelig å måtte “velge”.. viruset er begge plasser, men jeg hadde nok vært mer beskyttet hjemme da jeg hadde sluppet en samboer som gikk ut og inn dørene fra og til jobb hver eneste dag og som kan ta med smitte hjem. Det vi kom frem til var at jeg skulle holde meg i Bergen. Vi må ta forhåndsregler og jeg vil og har bestemt meg for å være ekstra flink til å holde meg hjemme og ikke være så sosial. Jeg er redd og jeg vil ikke bli smittet, men samtidig trenger vi hverandre. Henrik og jeg er så utrolig glad i å være sammen og det føles bare ikke riktig å skulle være hjemme i kanskje flere uker og ikke kunne dra hjem til Bergen (man vet jo aldri hvor mye de stenger av). Tenk og flyene og fergene innenlands stenger..

UKENS TRENINGSOPPDATERING: har vært drit dårlig. Vi har trent lite og alt grunnet viruset og stengte treningssenter.. men vi skal få fikset opp i det i morgen og begynner allerede på an igjen da! Challengen er fortsatt i gang og det er bare å komme seg ut å trene eller å trene hjemme! Vil dere ha video på hvordan vi trener i disse tider?

UKENS KOSTHOLD: har også vært drit. Vi har spist mye godteri, kaker, chips og alt det der.. myr grunnet bursdagen til Henrik, men også fordi vi har råtnet inne på grunn av viruset, haha.

UKENS INNKJØP: Tror det må være insulin! Jeg har ikke handlet en drit, men jeg tenkte faktisk å kjøpe et nytt spill på playstationet, har dere tips??

UKENS YOUTUBEVIDEO:

UKENS MEST LESTE INNLEGG: 

1. DET ENDELIGE SVARET FRA LEGEN
2. TING Å GJØRE I KARANTENE ELLER OM DU KJEDER DEG
3. VI LER AV HVOR TEIT VIRUSET ER

Maaaange lurer på hva som skjer nå med hele den 300 økters challengen vår i år ettersom viruset er så alvorlig som det er har jo alle treningssentrene stengt og dette kommer til å gå utover treningen ja – og resultatene ikke minst! Så, kommer vi til å droppe hele greien? Nei, vi skal selvfølgelig ikke stoppe her. Nyhetene om at treningssentrene er stengt suger maksimalt, vi skulle jo selvfølgelig ha hatt de mulighetene som treningssentrene har å tilby, men det går ikke og da må vi gjøre det beste utav situasjonen. 🔥

Vi kommer til å gå mye turer og ha hjemmetrening! Jeg kommer til å lage filmer om dette slik at dere som også er vandt til å trene på treningsstudio også får litt tips til å kunne trene hjemme. Man må ikke stoppe selvom. Dette er en kjedelig situasjon, men også ganske bra at de gjør tiltak som å stenge ned og da må vi gjøre andre ting. I dag skal vi blant annet trene cardio med øvelser basert på egen kroppsvekt og kanskje intervaller, vi får se. Jeg oppdaterer dere, men fortvil ikke! Jeg skal tipse dere og fortsette med challengen. 

Resultatene synker kanskje litt? Jeg vet faktisk ikke.. jeg tror ikke jeg får de samme raske resultatene de neste ukene fremover, men jeg gir meg ikke og når de åpner treningssentrene igjen blir det i hvert fall full rulle med treningen. Nå fikk dere i hvert fall svaret på det! Peace out.

Hei vakre dere! Akkurat nå er Henrik og jeg i bilen på vei hjem fra en liten bursdagsfeiring borte fra mennesker og alt, rett og slett på grunn av viruset. Det føles godt å være på vei hjem også for å holde oss der og ikke bli smittet (eller smitte andre).. Bursdagen til Henrik ble ikke helt som planlagt, men vet dere? Det va kjempekoselig selv om og jeg er ganske sikker på at Henrik ble fornøyd med dagen slik den var. 🎈

Det er ikke til å legge skjul på at ting blir ganske annerledes nå som viruset er så alvorlig og det er viktig at vi tar hensyn til det. Egentlig skulle vi en hel vennegjeng av Henrik og kjærestene ut å spise på en restaurant på fredag, deretter skulle vi muligens dra på en biltur til Sverige og sove der en natt, men det ble uaktuelt alt sammen. Det hadde føltes veldig feil å skulle spise ute nå, dra til utlandet og alt det som sier mot tiltakene vi har satt mot å spre smitte. Så, vi feiret dagen hans med kake, gaver, bål-tenning og yatzy kos på kvelden, dritkoselig. Kunne nesten ikke blitt koseligere syns jeg og Henrik smilte dagen lang til tross for litt dårlige viruset nyheter her og der, men det må vi finne oss i rett og slett. Det er viktig at vi holder oss oppdatert og tar dette alvorlig.

Annonsørinnhold

20 bestselgere som garanterer nytelse

Man trenger absolutt ikke å feste, drikke alkohol og ha de største festene for å få en feiring! Husk det, og fremover blir det sikkert slik vi må feire, så gjør det. Det er dritkoselig og så absolutt verdt det for å beskytte andre, men for også å ha en fin og god dag selv uten alkohol. <3

Henrik ble forresten kjempeglad for gaven han fikk av han. Dette er noe han har ønsket seg i laaaaang tid og slik jeg forsto det fra hans side så var det ikke gøy å kjøpe ring selv, og det forstår jeg. Det er utrolig hyggelig å få en slik gave og ringer er noe jeg elsker på han, derfor ble det nettopp det. Dere kan se den under.

Bursdagsgaven til Henrik, LV ring.

Her hadde vi en aldri så liten og koselig Picnic ute i hagen med “restepizza”, melkesjokolade og brus, nam.

I dag har sjelevennen min bursdag og med dette har jeg lyst til å gratulere han mye med dagen!!❤️ I dag er han hele 23 år og jeg føler meg heldig som får lov til å være en del av de resterende årene hans. Og ikke minst at jeg har fått lov til å ha så mange fine måneder sammen med han siden vi møttes tidlig i 2019. Tenk at vi har vært sammen i snart ett år og fortsatt er vi her, sammen, gjennom tykt og tynt.

Henrik bryr seg om alt og alle lenge før han tenker på seg selv. Og noen ganger skulle jeg nesten ønske at han tenkte litt mer på seg selv først, da man ikke alltid får like mye bra tilbake i slike situasjoner. Han er også utrolig flink i jobben sin som elektriker og noe av det jeg merket veldig godt med han da vi møttes var det at han snakket så positivt om jobben sin. Rart? Nei, egentlig ikke, fordi det er slik det burde være, men ikke alle er slik. Han er stolt over den og er flink i den, noe som varmer hjertet mitt – handy gutter er virkelig en god ting å ha i livet. Likevel handlet dette mye om at jeg visste at han da var flink til å si fine ting om det han er stolt over og det han liker på andre plan. Dette begynte han å gjøre med meg også etter at vi møttes og det føles utrolig bra!

Annonsørinnhold

Sommerens lekreste kjoler

Henrik har vært der ved siden av meg gjennom tunge tak i livet. Det har aldri vært en sekund der han ikke har vært der for meg eller stilt opp for meg. Han er et helt fantstisk menneske, som både trenger trygghet, men som også gir trygghet, og det elsker jeg. Da jeg fikk diabetes var han der, sov i stolen ved siden av meg på sykehuset og sørget for at jeg hadde det bra til enhver tid. Gjennom tunge dager med tårer og redsel rundt kreften til mamma har han også vært der, alltid og aldri nølt. Ikke noen tvil finnes i den gutten der man kan føle at han ikke vil være der for deg, fordi han er alltid der og den tryggheten er ekstremt viktig og god. Han fortjener virkelig ros i dag. Derfor skal jeg gi han en kjempefin bursdag og et ellers så fint liv videre sammen.

Vi kan krangle, vi kan le sammen, vi gråter sammen, vi skaper minner sammen og vi elsker å være sammen, herlighet så heldig jeg er.

Jeg er super glad i han og elsker han fra bunnen av hjerte mitt.❤️ 

Og det kommer jeg alltid til å gjøre.

Hei fine dere! Det er på tide å oppdatere dere angående mamma og kreften hennes. Det er en god stund siden nå og for dere som ikke har fått det med dere har hun vært så heldig å få begynne på noen helt nye medisiner mot kreften for tre måneder siden.

I dag på selveste fredag den 13 skulle mamma på en tre måneders kontroll på Stavanger universitetssykehus, men på grunn av stor smittefare fikk hun en telefon fra overlegen sin om at hun ikke fikk lov til å komme opp på den avdelingen. Dette medførte at hun ikke fikk ta ultralyd, men hadde da møte med overlegen på telefonen. I dag fikk hun vite at tablettene virker bra!! Dette er helt fantastisk!! ❤️ Jevnt under de tre månedene med nye medisiner i tablettform måtte hun ta blodprøver og det er på denne måten de kunne si til henne i dag at tablettene virker bra. De målingene de tar går på immunforsvaret og på kreftmarkør. Kreftmarkøren må være på under 50 (normalen), helst lenger under det. Mamma ligger mellom 9 og 11!!! Sinnsykt bra, herregud. Hun er crazy, en levende maskin. Immunforsvaret ligger over gjennomsnittet på et friskt menneske og i disse dager er det ingenting som er bedre.

Dette betyr at kreftcellene hennes er i dvale og vi håper at de ligger der i hundre år til, haha. Jeg er kjempeglad og dette har vært en super god nyhet for familie og venner i dag. Tablettene/den nye medisinen VIRKER. Hvor sinnsykt er ikke det? Jeg blir rørt, jeg har verdens sterkeste mamma, uten tvil.

Reklame | NELLY

Okeeei folkens, mange er i hjemmekarantene og jeg vet at det kan være ufattelig vanskelig å komme på ting å gjøre når man er hjemme. Noen går på veggene, mens andre elsker å slappe av innenfor fire vegger. Nå som mange er i karantene kan det faktisk være lurt å gjøre noe fornuftig også, man må ikke grave seg ned å råtne selvom man må være hjemme.. derfor kommer jeg med forskjellige tips til ting dere kan finne på nå som dere er i karantene eller genrelt sett bare kjeder dere enormt mye, haha!

Annonsørinnhold

Vårens aller fineste sneakers til henne

🦋 Spille dataspill, mobilspill, playstation eller noe annet. Laste ned The Sims 4 er jo en grei ting å gjøre!

🦋 Rydde og sortere alle skapene/hyller/klesskap og diverse i huset ditt.

🦋 Male hele huset? Det er jo snart sommer og du er hjemme likevel.

🦋 Fikse småting, gjerne lister, karmer, male inne, henge opp bilder som ikke er blitt hengt opp enda.

🦋 Beise hele terrassen.

🦋 Vaske ned huset: bad, kjøkken, soverom og det som måtte være.

🦋 Trene hjemme og prøve nye øvelser.

🦋 Tøye en time hver dag og faktisk bli mykere, noe som er bra for deg når du blir eldre.

🦋 Du kan prøve ut Yoga og pilates, finnes mange YouTubevideoer du kan ta utgangspunkt i.

🦋 Du kan prøve å lære deg å shuffle, haha! Det er det også videoer på YouTube av.

🦋 Lese mye på studiene dine og blir dritflink når du kan gå på skolen igjen.

🦋 Du kan pusle, tegne eller lage kort til fremtidige bursdager.

🦋 Lage fotoalbum.

🦋 Du kan bake eller prøve ut nye oppskrifter, kanskje en oppskrift du alltid har hatt lyst til å smake og prøve å lage.

🦋 Se alle favorittseriene dine.

🦋 Lage en bucketliste og fullføre den når du kommer ut, haha!

🦋 Fikse i hagen, luke, klippe hekker og plen, rydde i uteboden og gjøre klar for en fin sommer.

🦋 Sette opp et nytt budsjett og se gjennom økonomien din.

🦋 Ommøblere hjemme.

🦋 Se på YouTubevideoer.

🦋 Vaske bilen din? Aner ikke om det er lov å gå for langt ut fra huset ditt, men.

🦋 Teste ut nye sminkelooker.

🦋 Lage en fin/koselig og god middag til den du sitter i karantene sammen med.

🦋 Se gamle filmer fra barndommen.

🦋 Harry Potter maraton der du ser alle filmene på ny. Det er dritgøy, dette gjorde vi for litt siden!

🦋 Rydd gjennom hele telefonen din, fjern apper du ikke bruker, fjern gamle bilder, gå gjennom kontaktlisten, få orden.

🦋 Søk på nettet etter ting du ønsker deg, du kan lage ønskeliste til jul, til huset ditt, til du flytter ut en gang i fremtiden, til bursdagen din eller en liste til andre!

🦋 Du kan shoppe på nettet! Nelly har blandt annet 20% rabatt på alle topper og gensere om dere klikker her.

Jeg orker ikke å se på dette lengre, vi må gjøre noe! Etter å ha delt en story på Instagram der man tydelig ser at Italia har stengt alle butikker utenom matvarekjeder og apoteker, og Danmark som har stengt alle skolene sine, fikk jeg mange reaksjoner i innboksen min i går. Jeg skrev ved siden av dette at her i Norge tar folk fortsatt kollektiv, går på jobb og skole, nærmest sagt “ler” av hvor “teit” viruset er! Hvorfor er vi alltid så dumme og etterpåkloke? Ja, jeg har fått med meg at de fleste skolene i Norge er stengt i dag, men jeg vil fortsatt dele tankene mine rundt dette og hva som faktisk foregår rundt omrking. Det er realiteten og vi må ta oss sammen å faktisk gjøre noe. Jeg er lei av man ikke alltid tar ting seriøst! Jeg er også dritt lei av de som mener at jeg gjør leserne mine redde, for det er ikke sant. Jeg varsler fordi jeg bryr meg om menneskeheten vår. Selv sitter jeg i en risikogruppe med diabetes type 1, en mamma med en alvorlig kreft, jeg har en mormor og en farmor som er eldre og jeg har flere venner som sitter i karantene og kjenner mennesker som ikke blir testet, men som er full i alle symptomene. Jeg bryr meg også om andre fordi jeg er redd for at folk skal bli syke og jeg er redd for hva utfallet bringer i og med at vi faktisk ikke vet det, noe som er skremmende, men realiteten.

En av alle de hundre meldingene jeg fikk i innboksen min i går dreide seg om en jente i ung alder som sitter hjemme med store symptomer og som ikke blir testet. Grunnen til dette var at hun ikke hadde vært i et “utsatt område”, hun ble heller ikke anbefalt å sitte i karantene, men gjorde dette på egenhånd for å beskytte seg selv og andre – all ære til henne som faktisk gjør noe med det og som tenker på andre (hun ble syk nå i disse dager). Hun er absolutt ikke alene om dette, og det er flere som sitter i denne situasjonen på samme plass. Ingen av de heller blir testet fordi de ikke har vært i et “utsatt område”. Hvor sykt er ikke det? Kanskje jeg er naiv, men jeg trodde faktisk at alle som hadde symptomene skulle bli testet. Det er mange som har blitt smittet i selve Norge, så for alt vi vet er hele byen hennes smittet av viruset siden ingen har vært i et “utsatt område” og kan bli testet for det.

Annonsørinnhold

20 bestselgere som garanterer nytelse

Akkurat det samme har skjedd med flere og innboksen min har tatt helt av da flere ønsker at jeg skal skrive om det å få flere til å forstå hvor alvorlig dette er. Jeg kjenner også to i nærme familie som ligger hjemme med alle symptomene, men som heller ikke blir testet fordi de ikke har vært i et “utsatt område”. Det er jo skremmende? Hvorfor får ikke de som ikke får teste seg beskjed om å holde seg i karantene? Man stopper ikke smitten ved å ikke teste de som har alle symptomene, og husk at flere av de som har fått påvist viruset i Norge har mest sannsynligvis smittet andre før de fikk dette påvist.

Jeg håper virkelig at vi begynner å tenke oss om. Kan ikke vi holde renholdet oppe og at vi faktisk planlegger litt? Kanskje man handler for to uker i strekk? Det finnes mange gode tiltak der ute og jeg er veldig glad for at ting begynner å skje, som å stenge skolene blant annet. Kan vi ikke unngå kollektiv transport? F.eks. Det er så mye vi kan gjøre og da må vi gjøre det, ikke stå å se på og ta ting så useriøst. Jeg bryr meg bare og jeg vil at vi skal stå sammen!

Vi har kommet ut med enda en ny video og denne gang svarer vi på de drøyeste “jeg har aldri” påstandene. Da mener jeg virkelig de drøyeste påstandene også, ikke noe clickbait.😂 Det merkeligste med dette er at det er første gang vi faktisk har denne leken sammen og vi fant ut mye nytt om hverandre og mye sjukt om hverandre som vi ikke visste!! Syke greier det der, heeeeregud. Vi håper dere liker videoen og husk å abonner og trykk på bjella ved siden av for å få varsler hver gang vi poster en ny video.

Forresten, får vi 12500 abonnenter og 1000 tomler opp på denne videoen skal Henrik og jeg gjøre noe helt insane, noe som vi kan angre på og som aldri kommer til å gå bort!! Dere får vite hva i denne videoen. Gjerne del den med venner og familie, eller på sosiale medier slik vi får 12500 abonnenter!! Dere kommer ikke til å angre.

Annonse Tights.no

SLÅ TIL: Opptil 70 % på treningstøy nå